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- Active Backademy - Das Rückentraining
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- Rückenwell - Die Rückengymnastik
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- Arbeitsgruppe für Seniorendienste Affoltern, Monatsprogramm April
Active Backademy - Das Rückentraining
8. Jan. 2018 -
9. Juli 2018
14:15 - 15:00 Uhr
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Ausdauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrnehmung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.